Coloque a calçadeira em cima de uma superfície sólida, com a abertura do suporte semicircular virada para a frente;
Coloque a meia no interior do suporte semicircular com a ponta do pé virada para a frente, passando a parte superior da meia por cima do suporte e puxando-a para baixo por fora;
Deslize a meia pela parte exterior do suporte até chegar ao calcanhar, à altura da mudança da malha;
Com a calçadeira no chão, meta o pé, com os dedos primeiro, na meia, agarrando nas pegas laterais da calçadeira para uma melhor estabilidade e puxe até conseguir;
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